Размеры обуви Ортекс указываются в сантиметрах по длине стопы.
| Для вашего удобства мы также приводим таблицу
соответствия размеров с европейскими. |
|
| Европейские
размеры |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
| Размеры "Ортекс" (см) |
11 |
11 |
12 |
12 |
13 |
14 |
14 |
15 |
15 |
16 |
17 |
17 |
18 |
19 |
19 |
20 |
21 |
21 |
22 |
Для того, чтобы ортопедическая обувь выполняла свои основные функции – профилактики и лечения плоскостопия и косолапости, необходимым условием является правильный ее подбор.
Очень важно, чтобы супинатор в ортопедических изделиях «стал на свое место» для формирования свода стопы, а для этого нужно проследить, чтобы обувь не была тесной, но и не болталась по ноге.
Обувь должна быть со стабильным жестким задником и поддерживать стопу с боков. Подошва должна предотвращать западение средней части стопы. Каблук должен стабилизировать обувь.
Чтобы правильно определить размер, следуйте нашим простым рекомендациям:
1.Расстелите на полу чистый лист бумаги.
2.Попросите ребенка стать ножкой на лист. Ребенок должен полностью стоять на листе.
3.Карандашом очертите ступню.
4.Проделайте ту же процедуру с другой ногой. (Иногда разница между ногами ребенка может составлять до 6 мм).
5.Измерьте длину обоих ступней от пяточки до кончика большого пальца, и из двух чисел, определяющих длину, выберите большее. К нему добавьте 5-10 мм – для нормального движения стопы в башмачке и на вырост. Это и будет необходимый вам размер.
Правильные размеры:
В возрасте 12-30 месяцев, обувь ребенку нужно менять каждые 3 месяца. В возрасте от 3 до 6 лет — каждые 4-6 месяцев. Обувь ребенку нужно покупать на 0,5см - 1см длиннее, чем длина стопы ребенка, но не более, т. к. большая обувь приводит к нестабильности стопы, вследствие чего у ребенка появляется неправильная походка и изменения в осанке.
Специальные упражнения.
Чтобы предотвращать и лечить дефекты стопы, ребенок должен не только носить правильную обувь, но и делать специальные упражнения для укрепления мышц ног.
Вот некоторые упражнения исправляющие плоскостопие, косолапие, и неправильный свод коленей (искривление):
- захват и поднятие пальцами ног мелких предметов (монет, пуговиц);
- порвать пальцами ног лист бумаги на мелкие кусочки;
- хождение на кончиках пальцев (на «цыпочках»);
- хождение на внешних сводах стоп («как мишка»);
- езда на велосипеде, педали крутить кончиками пальцев ног;
- поднимать с пола мячик или шарик пальцами ног;
- выстукивать ритм пальцами ног;
- рисование при помощи пальцев ног.
/muzyka_iz_multseriala_masha_i_medved.mp3
Пусть Ваши ножки будут здоровыми!
|
